{"id":729653,"date":"2024-08-02T04:00:00","date_gmt":"2024-08-02T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.beirut.com\/?p=729653"},"modified":"2024-08-12T11:24:47","modified_gmt":"2024-08-12T11:24:47","slug":"cest-le-meilleur-endroit-pour-commencer-votre-parcours-pilates-voici-pourquoi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.beirut.com\/fr\/729653\/cest-le-meilleur-endroit-pour-commencer-votre-parcours-pilates-voici-pourquoi\/","title":{"rendered":"C&#8217;est le meilleur endroit pour commencer votre parcours Pilates, voici pourquoi"},"content":{"rendered":" <p>Le Pilates a gagn\u00e9 en popularit\u00e9 ces derni\u00e8res ann\u00e9es, avec de plus en plus de personnes d\u00e9couvrant ses bienfaits. Si vous cherchez \u00e0 commencer le Pilates au Liban, nous connaissons l&#8217;endroit id\u00e9al pour vous. <\/p>    <p><\/p>    <p><\/p>    <p><\/p>    <p><strong><a href=\"https:\/\/the-attic-studio.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">The Attic Pilates Studio<\/a><\/strong> a \u00e9t\u00e9 fond\u00e9 en 2023, mais il est d\u00e9j\u00e0 devenu un studio renomm\u00e9 au Liban. Avec un emplacement \u00e0 Mansourieh et maintenant \u00e0 Horsh Tabet, le studio nous montre \u00e0 quel point le buzz autour du pilates est grand (et en vaut la peine).<\/p>    <p><\/p>   <iframe title=\"Embedded Instagram Post\" allowtransparency=\"true\" allowfullscreen=\"true\" frameborder=\"0\" height=\"532\" data-src=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/C94iy-wsUhD\/embed\/\" scrolling=\"no\" style=\"background: white; max-width: 540px; width: calc(100% - 2px); border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(219, 219, 219); box-shadow: none; display: block; margin: 12px 0px 12px !important; min-width: 326px; padding: 0px;\"><\/iframe>   <p><\/p>    <p>Nous avons en fait visit\u00e9 nous-m\u00eames le nouveau studio \u00e0 Horsh Tabet pour tout savoir sur ce battage m\u00e9diatique. En tant que d\u00e9butants en Pilates, voici ce que nous avons appris :<\/p>    <p><\/p>    <h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-why-the-attic-and-not-anywhere-else\">Pourquoi le grenier et pas ailleurs?<\/h3>    <p><\/p>    <p>Tout le monde ne devrait pas diriger un studio de Pilates simplement parce que c&#8217;est \u00e0 la mode. Heureusement, le fondateur de The Attic Pilates Studio, le Dr Charbel Najem, poss\u00e8de plus de 20 ans d&#8217;exp\u00e9rience clinique dans la gestion de la douleur et les blessures sportives. Il d\u00e9tient \u00e9galement un doctorat clinique et un doctorat en sciences de la douleur. Ces qualifications garantissent que votre temps au The Attic Pilates Studio est \u00e0 la fois s\u00fbr et efficace, vous offrant la meilleure exp\u00e9rience possible.<\/p>    <p><\/p>    <p><\/p>    <p>C&#8217;est pourquoi il a d\u00e9cid\u00e9 d&#8217;ouvrir le studio. Dr. Najem veut montrer aux gens que le pilates est plus qu&#8217;un simple parcours de remise en forme, et il utilise son expertise pour s&#8217;assurer que tous ceux qui rejoignent leur communaut\u00e9 entrent dans un environnement encourageant, accueillant et sans blessures.<\/p>    <p><\/p>    <p><\/p>   <iframe title=\"Embedded Instagram Post\" allowtransparency=\"true\" allowfullscreen=\"true\" frameborder=\"0\" height=\"532\" data-src=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/C7uVmE_stz7\/embed\/\" scrolling=\"no\" style=\"background: white; max-width: 540px; width: calc(100% - 2px); border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(219, 219, 219); box-shadow: none; display: block; margin: 12px 0px 12px !important; min-width: 326px; padding: 0px;\"><\/iframe>   <p><\/p>    <p>Donc, non, le pilates ne consiste pas simplement \u00e0 faire des mouvements contr\u00f4l\u00e9s en engageant votre core sur une machine. Les experts le d\u00e9crivent comme un exercice corps-esprit pour une raison, et vous avez besoin des personnes les plus qualifi\u00e9es pour vous guider \u00e0 la fois sur la partie &#8216;esprit&#8217; et la partie &#8216;corps&#8217;.<\/p>    <div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>    <h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-here-s-what-the-attic-has-to-offer\"><strong>Voici ce que The Attic a \u00e0 offrir<\/strong><\/h3>    <p><\/p>    <p><strong>Ils sont une \u00e9quipe compl\u00e8te de kin\u00e9sith\u00e9rapeutes<\/strong>. Ce studio red\u00e9finit ce que signifie int\u00e9grer le bien-\u00eatre et le fitness, en m\u00e9langeant expertise clinique et pratiques dynamiques de Pilates. En gros, cela signifie que leurs programmes sont id\u00e9aux pour les personnes qui n&#8217;aiment pas beaucoup la salle de sport mais qui veulent tout de m\u00eame rester en forme, ainsi que pour celles qui cherchent \u00e0 g\u00e9rer la douleur et\/ou \u00e0 se remettre de blessures.<\/p>    <p><\/p>   <iframe title=\"Embedded Instagram Post\" allowtransparency=\"true\" allowfullscreen=\"true\" frameborder=\"0\" height=\"532\" data-src=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/C8AQpMEsJ-u\/embed\/\" scrolling=\"no\" style=\"background: white; max-width: 540px; width: calc(100% - 2px); border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(219, 219, 219); box-shadow: none; display: block; margin: 12px 0px 12px !important; min-width: 326px; padding: 0px;\"><\/iframe>   <p><\/p>    <p>Vous serez litt\u00e9ralement entre les <em>meilleures<\/em> mains car chaque programme qu&#8217;ils con\u00e7oivent est sans risque et pr\u00e9vient les blessures.<\/p>    <p><\/p>    <p><strong>Leur studio a tout pour plaire.<\/strong> Il y a une zone enti\u00e8re dans le studio d\u00e9di\u00e9e \u00e0 leurs cours de pilates, o\u00f9 vous trouverez des rang\u00e9es de machines Reformer Allegro. Leurs machines sp\u00e9cialis\u00e9es sont consid\u00e9r\u00e9es comme les meilleures du secteur du pilates.<\/p>    <p><\/p>   <iframe title=\"Embedded Instagram Post\" allowtransparency=\"true\" allowfullscreen=\"true\" frameborder=\"0\" height=\"532\" data-src=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/C8j_zN7s64m\/embed\/\" scrolling=\"no\" style=\"background: white; max-width: 540px; width: calc(100% - 2px); border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(219, 219, 219); box-shadow: none; display: block; margin: 12px 0px 12px !important; min-width: 326px; padding: 0px;\"><\/iframe>   <p><\/p>    <p>Ils ont \u00e9galement une salle priv\u00e9e pour des s\u00e9ances individuelles priv\u00e9es. Et le meilleur, c&#8217;est que leurs fen\u00eatres du sol au plafond laissent entrer autant de lumi\u00e8re naturelle que possible. <\/p>    <p><\/p>    <p><strong>Ils proposent des formations pour tous les niveaux de forme physique.<\/strong> Surtout si vous \u00eates d\u00e9butant, vous pourriez vous sentir intimid\u00e9 par les machines sophistiqu\u00e9es et les mouvements contr\u00f4l\u00e9s. Ne soyez pas effray\u00e9 d&#8217;essayer quelque chose de nouveau juste parce qu&#8217;il semble que tout le monde sait ce qu&#8217;il fait. S\u00e9ances priv\u00e9es, s\u00e9ances d&#8217;entra\u00eenement fonctionnel en t\u00eate-\u00e0-t\u00eate, pilates et entra\u00eenement fonctionnel &#8211; leur \u00e9quipe est l\u00e0 pour vous guider \u00e0 travers tout cela. Et ils s&#8217;assurent de vous donner le meilleur programme pour atteindre vos objectifs.<\/p>    <p><\/p>   <iframe title=\"Embedded Instagram Post\" allowtransparency=\"true\" allowfullscreen=\"true\" frameborder=\"0\" height=\"532\" data-src=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/C5MFD-bMA1r\/embed\/\" scrolling=\"no\" style=\"background: white; max-width: 540px; width: calc(100% - 2px); border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(219, 219, 219); box-shadow: none; display: block; margin: 12px 0px 12px !important; min-width: 326px; padding: 0px;\"><\/iframe>   <p><\/p>    <p>Tout le monde se met au Pilates, ce qui sugg\u00e8re qu&#8217;il y a quelque chose dans cette forme de fitness qui r\u00e9sonne avec tant de personnes. Si vous \u00eates encore novice dans le monde du pilates, nous vous recommandons de l&#8217;essayer au The Attic Pilates Studio. Et si vous \u00eates en fait un pratiquant chevronn\u00e9, vous appr\u00e9cierez les techniques avanc\u00e9es et les instructeurs experts du studio, qui peuvent vous aider \u00e0 affiner vos comp\u00e9tences et \u00e0 porter votre pratique au niveau sup\u00e9rieur.<\/p>    <p><\/p>    <p>Pour plus d&#8217;informations, assurez-vous de consulter leur <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/theatticpilatesstudio.lb\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Instagram<\/a>. Vous pouvez \u00e9galement les contacter au 03 149 452 (studio de Mansourieh) ou au 03 149 693 (studio de Horsh Tabet). Si vous souhaitez r\u00e9server une s\u00e9ance, cliquez <a href=\"https:\/\/the-attic-studio.com\/book-now\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ici<\/a> !<\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le Pilates a gagn\u00e9 en popularit\u00e9 ces derni\u00e8res ann\u00e9es, avec de plus en plus de personnes d\u00e9couvrant ses bienfaits. 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